Ikuti tips ini agar terhindar dari virus corona saat harus kembali kerja di kantor
Mulai Senin, 8 Juni 2020, semakin banyak perkantoran yang kembali dibuka dan perusahaan yang mewajibkan pegawainya kembali bekerja dari kantor. Padahal di sisi lain, pandemi virus corona belum selesai. Lantas bagaimana agar terhindar dari virus corona padahal harus kembali ke kantor?
Meski tidak bisa lagi work from home, kamu tetap perlu menjaga diri agar kamu dan orang-orang di sekitar tidak terpapar virus corona yang menyebabkan penyakit COVID-19. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk terhindar dari virus corona, terutama saat harus pergi dan pulang dari tempat kerja.
1. Usahakan Menggunakan Transportasi Pribadi
Kredit Foto: Rangga Cahya Nugraha on Unsplash
Transportasi umum sebetulnya merupakan opsi terbaik untuk pergi ke kantor karena membantu mengurangi kemacetan. Kamu juga bisa punya lebih banyak waktu untuk membaca buku, scrolling timeline social media, atau mendengarkan podcast. Namun, di tengah kondisi pandemi virus corona ini, akan lebih bijak jika kamu menggunakan transportasi pribadi.
Menggunakan transportasi pribadi berarti meningkatkan peluang terhindar dari virus corona. Sebab, kamu tidak perlu bertemu terlalu banyak orang sepanjang perjalanan. Apalagi beberapa transportasi umum seperti KRL bisa cukup padat di jam-jam sibuk karena penumpang yang banyak sehingga enggak memungkinkan kamu untuk physical distancing.
2. Wajib Selalu Pakai Masker Saat Keluar Rumah
Kredit Foto: Kay Lau on Unsplash
Setelah tiga bulan selalu menggunakan masker saat keluar rumah, jangan hapus kebiasaan baik ini meski sekarang rutinitas ke kantor kembali! Pasalnya, meski kehidupan seolah seperti semula lagi, faktanya adalah pandemi virus corona memang belum berakhir.
Apalagi, penelitian pun menunjukkan bahwa pakai masker jauh lebih baik agar terhindar dari virus corona daripada tidak sama sekali. Oleh karena itu, alangkah baiknya kalau kamu pun selalu menggunakan masker jika pergi keluar rumah, apalagi saat harus berinteraksi dengan orang lain.
Jika kamu memiliki masker kain, jangan lupa juga untuk selalu mengganti dan mencuci masker kamu setelah digunakan, ya! Jika bisa, menggunakan masker medis yang saat ini stoknya sudah semakin banyak sangat disarankan, karena masker medis lebih baik daripada masker kain dalam hal menyaring partikel udara yang kita hirup.
Tapi jikapun tidak ada, menggunakan masker kain jauh lebih baik daripada tidak sama sekali.
3. Selalu Jaga Jarak dengan Orang Lain
Physical distancing itu penting! WHO menyarankan untuk menjaga jarak setidaknya 1 meter dengan orang lain agar terhindar dari virus corona. Hal ini karena ketika seseorang batuk atau bersin, droplets yang keluar dari hidung atau mulut bisa memiliki virus di dalamnya. Jika kamu berdiri terlalu dekat, kamu bisa tanpa sengaja menghirup droplets tersebut, yang mungkin terkandung virus corona.
Hal ini sangat penting untuk kamu perhatikan terutama kalau kamu harus ke ruang publik misalnya lift atau mengantri di kasir swalayan. Hindari juga kerumunan apalagi di dalam ruangan tertutup.
4. Hindari Memegang Bagian Wajah dan Selalu Cuci Tangan
Kredit Foto: Mélissa Jeanty on Unsplash
Imbauan untuk memegang bagian wajah selalu didengungkan sejak wabah virus corona mulai terjadi pada Januari lalu. Memang sulit untuk dilakukan sih, tapi kuncinya begini: pastikan tangan kamu selalu bersih sebelum terpaksa memegang bagian wajah. Hanya pegang bagian wajah (misalnya karena gatal) jika tangan sudah dicuci dengan baik menggunakan sabun.
Kamu juga perlu lebih rajin mencuci tangan dengan sabun jika sedang di luar rumah. Apalagi jika kamu sering memegang permukaan benda-benda yang sering dipegang orang seperti gagang pintu, pegangan tangga, dan lainnya. Btw, cuci tangan dengan sabun jauh lebih baik daripada membersihkan tangan dengan hand sanitizer, jadi utamakan cuci tangan dengan sabun, ya!
5. Langsung Ganti Baju dan Mandi Setelah Pulang
Kredit Foto: 955169 via Pixabay
Jika dulu ketika pulang bekerja, kamu akan langsung mencium anak, istri, atau suami, atau melakukan berbagai kegiatan lain, buat kebiasaan baru dengan langsung masuk kamar mandi, membersihkan seluruh bagian tubuh dengan sabun dan sampo, dan cuci baju yang dipakai. Baru setelah seluruh tubuhmu bersih, kamu bisa bercengkrama dengan anggota keluarga yang lain.
Mengapa perlu dilakukan? Virus corona bisa saja menempel di benda mati seperti pakaian. Jika kamu langsung menghampiri anggota keluarga setelah dari luar rumah, kamu akan memberikan risiko infeksi coronavirus pada anggota keluargamu. Oleh karena itu, agar kamu dan keluarga terhindar dari virus corona, membersihkan tubuh dan pakaian setelah seharian di luar rumah menjadi sangat penting untuk dilakukan.
