Du lịch Tây Tạng nên đi đâu, tham quan những gì? “Bỏ túi” ngay lịch trình du lịch Tây Tạng dưới đây để sẵn sàng chinh phục vùng đất của “nóc nhà thế giới” nhé!
“Vùng đất trên nóc nhà thế giới” Tây Tạng sở hữu khung cảnh ngoạn mục, văn hóa Phật giáo lâu đời và những cung đường đầy thách thức, hứa hẹn mang đến trải nghiệm “khó đâu có được”. Vậy nếu có 7 ngày 6 đêm để vi vu Tây Tạng, hành trình sẽ như thế nào? Các cung đường nào không thể bỏ lỡ, điểm đến nào nhất định phải ghé qua?
Lịch trình du lịch Tây Tạng 7 ngày 6 đêm dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của miền đất thiêng này. Cùng khám phá nhé!
Kim Chỉ Nam Du Lịch Trung Quốc Trọn Bộ
Du lịch tự túc, có Klook đừng lo! Dưới đây là tất tần tật các tiện ích du lịch Trung Quốc và trải nghiệm vi vu bán chạy nhất. Đừng bỏ lỡ nhé!
Tiện ích cần thiết - Du lịch là không lo âu!
Địa điểm tham quan nổi tiếng:
Tour ngày mới mẻ - Lịch trình sáng tạo:
Ngày 1: Khởi Hành Từ Việt Nam Đến Lhasa
Hành trình đến Tây Tạng của bạn bắt đầu với chuyến bay từ Việt Nam đến một trong các thành phố lớn của Trung Quốc như Bắc Kinh, Thượng Hải, Quảng Châu hoặc Thành Đô. Các chuyến bay từ Hà Nội hoặc TP.HCM đến các thành phố này có giá dao động từ 6.3 - 10.2 triệu VNĐ, tùy hãng và thời điểm đặt vé. Từ đây, bạn tiếp tục bay đến Lhasa hoặc trải nghiệm chuyến tàu cao nguyên đầy ấn tượng.
- Bay từ các thành phố lớn Trung Quốc đến Lhasa: Giá vé máy bay từ Bắc Kinh, Thượng Hải, Quảng Châu hoặc Thành Đô đến Lhasa dao động khoảng 3000 - 4000 RMB (khoảng 10.5 - 14 triệu VNĐ). Nếu muốn tiết kiệm chi phí, bạn nên ưu tiên bay từ Thành Đô vì giá vé thường rẻ hơn.
- Đi tàu hỏa đến Lhasa: Nếu có thời gian, tàu hỏa là lựa chọn đáng cân nhắc. Chuyến tàu kéo dài khoảng 40 - 50 tiếng, nhưng bù lại, bạn sẽ được chiêm ngưỡng phong cảnh cao nguyên tuyệt đẹp. Giá vé tàu dao động từ 1200 - 1500 RMB (khoảng 4.2 - 5.3 triệu VNĐ). Lưu ý, vé tàu thường hết sớm, nhất là vào mùa cao điểm (tháng 7 - 9), nên cần đặt trước nhiều tuần.
Lhasa nằm ở độ cao 3.700m, nên cơ thể cần thời gian để thích nghi. Khi vừa đến nơi, bạn hãy nghỉ ngơi tại khách sạn, tránh vận động mạnh và uống nhiều nước. Buổi chiều, bạn có thể dạo quanh khu vực khách sạn để làm quen với khí hậu và cảnh quan Tây Tạng. Một tách trà bơ Tây Tạng hoặc súp tsampa nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thích ứng tốt hơn.
Lưu ý cho bạn lần đầu du lịch Tây Tạng, lưu lại để chuẩn bị cho chuyến đi sắp tới của bạn nha:
- Xin giấy phép du lịch Tây Tạng (Tibet Travel Permit): Tây Tạng là khu tự trị, nên du khách không thể tự do di chuyển mà bắt buộc phải có hướng dẫn viên. Để đến đây, ngoài visa Trung Quốc, bạn cần xin giấy thông hành do đại sứ quán cấp. Việc này phải thông qua các công ty du lịch chuyên về Tây Tạng, với thời gian xử lý khoảng 7 - 10 ngày.
- Thuốc và vật dụng cần thiết: Do Tây Tạng nằm ở khu vực cao, bạn nên chuẩn bị thuốc giảm đau đầu, thuốc chống say xe, bình oxy nhỏ, và uống nhiều nước để tránh say độ cao.
- Chuẩn bị trang phục: Nhiệt độ tại Tây Tạng rất khắc nghiệt và thay đổi nhanh chóng, hãy mang theo áo khoác dày, quần dài, găng tay, mũ len, kính râm và giày đi bộ thoải mái để đảm bảo sức khỏe và thuận tiện di chuyển.
Ngày 2: Khám Phá Cung Điện Potala, Tu Viện Jokhang, Barkhor Street
Sau bữa sáng, bạn bắt đầu hành trình khám phá Lhasa với điểm dừng chân đầu tiên – cung điện Potala, biểu tượng nổi bật của Tây Tạng. Tọa lạc trên đỉnh núi Marpo Ri, cung điện hơn 1.300 năm tuổi này từng là nơi ở của Đạt Lai Lạt Ma và đóng vai trò quan trọng trong chính trị, tôn giáo. Khi bước lên các bậc thang linh thiêng, bạn sẽ được chiêm ngưỡng tranh Thangka tinh xảo, tượng Phật uy nghiêm, tranh tường sống động cùng vô số tác phẩm nghệ thuật Phật giáo.
Lưu ý, du khách chỉ có 1 giờ tham quan và cần di chuyển theo lộ trình cố định. Các vật dụng như nước uống, thuốc lá hay túi oxy không được mang theo. Giá vé vào cửa là 200 RMB (~701.694 VNĐ) từ tháng 5 – 10 và 100 RMB (~350.847 VNĐ) từ tháng 11 – 4.
Buổi chiều, bạn tiếp tục hành trình khám phá Lhasa tại tu viện Jokhang, nơi lưu giữ bức tượng Phật Thích Ca Mâu Ni quý giá từ hơn 1.300 năm trước. Tu viện này là trung tâm tâm linh của Tây Tạng, thu hút hàng ngàn người hành hương đến chiêm bái mỗi ngày. Bạn sẽ ấn tượng với kiến trúc kết hợp độc đáo giữa Tây Tạng, Trung Quốc, Nepal và Ấn Độ cùng các bức tranh tường mô tả lịch sử hình thành tu viện. Tu viện mở cửa đón khách từ 11:30 trở đi (buổi sáng dành riêng cho người hành hương), với giá vé vào cửa là 85 RMB (~298.220 VNĐ).
Ngay sau cổng Jokhang, Barkhor Street là điểm dừng chân không thể bỏ lỡ. Đây không chỉ là con đường hành hương nổi tiếng mà còn là khu phố sầm uất bậc nhất Lhasa. Dạo bước tại đây, bạn sẽ cảm nhận rõ nét văn hóa Tây Tạng, có cơ hội thưởng thức ẩm thực đặc trưng và tìm mua quà lưu niệm như tràng hạt, khăn Khata, tượng Phật hay vải Thangka rực rỡ sắc màu.
Ngày 3: Hành Trình Đến Các Tu Viện Lớn Của Tây Tạng Drepung Và Sera
Ngày thứ ba, hãy sẵn sàng tìm hiểu về tôn giáo văn hóa Tây Tạng tại các tu viện quan trọng bậc nhất của Tây Tạng – Drepung và Sera, nơi lưu giữ tinh hoa Phật giáo Tây Tạng. Đây không chỉ là cơ hội để bạn khám phá kiến trúc và nghệ thuật tôn giáo đặc sắc, mà còn là dịp để cảm nhận nhịp sống tâm linh của các tăng sĩ nơi đây.
Nằm ở ngoại ô phía tây Lhasa, tu viện Drepung từng là tu viện lớn nhất thế giới với hơn 10.000 tăng sĩ. Được ví như “đại học Nalanda của Tây Tạng”, Drepung là trung tâm đào tạo Phật giáo quan trọng của phái Gelug. Khi ghé thăm, bạn sẽ có dịp chiêm ngưỡng tượng Phật cổ, tranh tường tinh xảo và thư viện kinh điển Phật giáo quý giá. Nếu may mắn đi vào tháng 7 âm lịch Tây Tạng, bạn còn được chứng kiến Lễ hội Shoton với màn triển lãm tranh thangka khổng lồ.
Tu viện Sera là điểm đến tiếp theo, cách tu viện Drepung khoảng 30 phút đi taxi. Tu viện Sera là một trong ba tu viện quan trọng nhất Tây Tạng, nổi bật với các hội trường nguy nga, tượng Phật mạ vàng và thư viện kinh Phật giáo cổ xưa. Điểm độc đáo của Sera là các cuộc tranh luận Phật pháp diễn ra hàng ngày giữa các tăng sĩ.
Sau khi rời tu viện, bạn hãy đến khám phá đời sống địa phương tại chợ truyền thống Chongsaikang. Khu chợ này đã tồn tại hàng trăm năm và là nơi giao thoa giữa nhiều dân tộc, từ người Tây Tạng, người Hán đến người Hồi. Đây là địa điểm lý tưởng để trải nghiệm nhịp sống bản địa yên bình, mua sắm đồ thủ công Tây Tạng hoặc thưởng thức các món ăn truyền thống như tsampa, thịt bò yak khô và trà bơ.
Ngày 4: Thăm Hồ Yamdrok – Hồ Thiêng Của Tây Tạng
Buổi sáng, bạn hãy rời Lhasa, di chuyển về phía nam theo quốc lộ S307 để đến gần với đỉnh Everest. Sau khoảng 1,5 giờ chạy xe, bạn sẽ đến đèo Kamba La, điểm ngắm cảnh đầu tiên của hồ Yamdrok. Từ đây, mặt hồ xanh ngọc hiện ra giữa dãy núi tuyết hùng vĩ và khung cảnh ngoạn mục khó quên. Với độ cao 4.441m, Yamdrok là một trong ba hồ thiêng quan trọng nhất Tây Tạng. Theo quan niệm địa phương, linh hồn của một vị nữ thần đang trú ngụ trong làn nước trong vắt, mang đến sự sống cho vùng đất này.
Sau khi dừng chân chụp ảnh tại đèo Kamba La, bạn tiếp tục xuống gần hơn với mặt hồ để cảm nhận vẻ đẹp thanh bình của nơi đây. Quanh hồ là các thung lũng rộng lớn, nơi người Tây Tạng sinh sống cùng bò yak và cừu. Nếu đi vào mùa đông, bạn sẽ bắt gặp từng đàn chim di cư từ Mông Cổ và Tây Tạng bay về trú ngụ trên các hòn đảo nhỏ trong hồ. Đặc biệt, Yamdrok là một trong số ít hồ nước ngọt ở Tây Tạng có cá sinh sống, nhưng người địa phương không đánh bắt vì tin rằng cá là hóa thân của thần nước.
Buổi trưa, bạn thưởng thức bữa ăn nhẹ tại một quán ven đường, trước khi tiếp tục đi đến một trong những điểm tham quan gần hồ – tu viện Samding. Đây là tu viện duy nhất tại Tây Tạng có nữ trụ trì, gắn liền với truyền thuyết về Samding Dorje Phagmo – nữ Lạt-ma tái sinh quyền lực nhất Tây Tạng. Với kiến trúc cổ kính và không gian thanh tịnh, nơi đây là điểm dừng chân lý tưởng để bạn tìm hiểu thêm về Phật giáo Tây Tạng.
Buổi chiều, chuyến đi tiếp tục đưa bạn đến thị trấn Gyantse, nơi có bảo tháp Kumbum nổi tiếng nằm trong khuôn viên tu viện Pelkor Chode. Kumbum được biết đến với các bức tranh tường tuyệt đẹp, thể hiện tinh hoa nghệ thuật Phật giáo Tây Tạng. Ngoài ra, bạn còn có thể ghé thăm pháo đài Gyantse Dzong, một công trình lịch sử mang tính biểu tượng với vị trí bao quát cả thung lũng Gyantse.
Từ Gyantse, bạn di chuyển tiếp đến Shigatse, thành phố lớn thứ hai của Tây Tạng. Quãng đường 350km có thể mất từ 4 đến 5 giờ di chuyển. Khi đến nơi, bạn dùng bữa tối và nghỉ ngơi, chuẩn bị cho chuyến đi đến Everest Base Camp để ngắm núi Everest vào ngày hôm sau nhé.
Ngày 5: Chinh Phục Everest Base Camp - Tu Viện Rongbuk, Ngắm Đỉnh Everest
Ngày thứ năm của hành trình là trải nghiệm đáng nhớ nhất khi bạn tiến về Everest Base Camp (EBC), điểm gần nhất để ngắm nhìn đỉnh Everest mà không cần leo núi. Hành trình bắt đầu khi bạn băng qua Gyatso La, con đèo cao 5.220 mét, mở ra khung cảnh hùng vĩ của dãy Himalaya với Everest sừng sững trên nền trời. Đây là cơ hội tuyệt vời để chiêm ngưỡng ngọn núi cao nhất thế giới từ xa và tận hưởng không khí trong lành của vùng đất thiêng Tây Tạng.
Tiếp tục di chuyển, bạn sẽ đi qua Gawula Pass ở độ cao 5.200 mét – một trong các điểm ngắm cảnh đẹp nhất trên đường đến Everest. Từ đây, toàn cảnh năm ngọn núi cao trên 8.000 mét sẽ hiện ra trước mắt, bao gồm Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu và Shishapangma. Các dãy núi phủ tuyết trắng kéo dài vô tận tạo nên khung cảnh ngoạn mục mà bất kỳ ai cũng muốn một lần được tận mắt chứng kiến.
Từ Gawula Pass, bạn sẽ tiến về Tashizom, một thị trấn nhỏ nhộn nhịp trước khi vào khu vực Everest. Tại đây, bạn cần chuyển sang xe buýt sinh thái để tiếp tục hành trình đến Everest Base Camp. Chỉ cách đỉnh Everest khoảng 19 km. Đây là điểm dừng chân lý tưởng để tận hưởng khung cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp khi ánh nắng cuối ngày phủ lên đỉnh núi cao nhất thế giới. Nếu điều kiện thời tiết thuận lợi, bầu trời trong vắt sẽ giúp bạn nhìn thấy Everest một cách rõ nét nhất.
Ngày 6: Trở Lại Shigatse – Thư Giãn Và Trải Nghiệm Ẩm Thực Tây Tạng
Sau hành trình chinh phục Everest Base Camp, ngày thứ sáu sẽ là thời gian quay lại Shigatse, tận hưởng khoảnh khắc thư giãn và khám phá thêm văn hóa Tây Tạng. Buổi sáng, trước khi rời đi, bạn hãy ghé thăm tu viện Rongbuk – tu viện cao nhất thế giới ở độ cao 5.154 mét. Đây là nơi các nhà sư và ni cô cùng tu tập, một không gian tĩnh lặng giữa thiên nhiên hùng vĩ. Nếu thời tiết đẹp, đỉnh Everest sẽ hiện lên rõ ràng trong ánh bình minh, bạn đừng bỏ lỡ cơ hội check-in “có một không hai” này nha.
Rời Rongbuk, hành trình đưa bạn trở về Shigatse, băng qua các cung đường quanh co giữa dãy Himalaya. Trên đường, bạn cùng có thể dừng chân tại Chulop, một trong các điểm quan sát đẹp nhất khu vực, mở ra tầm nhìn ngoạn mục về dãy núi hùng vĩ. Tiếp tục lên đường, bạn sẽ đến Sakya – thị trấn mang đậm dấu ấn Phật giáo Tây Tạng. Tại đây, bạn đừng bỏ lỡ cơ hội ghé thăm tu viện Sakya ngắm nhìn kho tàng kinh sách cổ cùng nhiều bức tranh tường quý giá. Lối kiến trúc ấn tượng với hai tông màu đỏ và trắng khiến tu viện nổi bật so với các công trình Phật giáo khác trong vùng.
Buổi chiều, bạn tiếp tục lên xe đi khoảng 148 km để về đến Shigatse. Sau một ngày dài, đây là lúc thư giãn và tận hưởng các món ăn truyền thống tại một nhà hàng địa phương. Nếu muốn trải nghiệm không gian đậm chất Tây Tạng, Wordo Kitchen là lựa chọn lý tưởng với thiết kế sang trọng và thực đơn phong phú gồm các món Tây Tạng, Trung Quốc và món ăn chay. Ngoài ra, nếu thích các món ăn mang hương vị Nepal và Ấn Độ, bạn hãy ghé đến Third Eye Restaurant để thử món cà ri, momo và trà gừng mật ong nổi tiếng.
Ngày 7: Kết Thúc Hành Trình Du Lịch Tây Tạng – Mua Sắm & Trở Về Việt Nam
Ngày cuối cùng tại Tây Tạng khởi đầu bằng hành trình trở lại Lhasa, kết thúc chuyến đi đầy trải nghiệm. Sau bữa sáng, bạn lên đường qua các thảo nguyên xanh mướt, ngắm nhìn người dân du mục chăn thả đàn gia súc. Bạn sẽ cảm nhận nhịp sống yên bình của vùng cao nguyên và có cơ hội ghi lại những khoảnh khắc đẹp bên cánh đồng trải rộng. Nếu thích, bạn có thể dừng lại thưởng thức bữa ăn nhẹ giữa thiên nhiên, tận hưởng không khí trong lành trước khi xuất phát.
Trên đường về Lhasa, bạn sẽ đi ngang qua Chungmu Khangar – đỉnh núi cao 7.048m thuộc dãy Nyenchen Thangla. Tại đây, bạn hãy dừng chân để chiêm ngưỡng dòng sông băng trắng xóa và lưu lại một bức ảnh kỷ niệm với khung cảnh tựa tranh vẽ. Tiếp tục di chuyển, bạn chinh phục Shugula Pass ở độ cao 5.411m, quanh năm phủ tuyết. Cảm giác được chạm tay vào lớp băng lạnh giá giữa đất trời Tây Tạng chắc chắn sẽ là một trải nghiệm đáng nhớ.
Buổi chiều, bạn về đến Lhasa và có thời gian nghỉ ngơi trước khi ra sân bay. Nếu lịch trình còn dư dả, hãy dành chút thời gian lang thang quanh Barkhor Street, tìm cho mình vài món quà lưu niệm. Buổi tối, bạn ra sân bay Lhasa để trở về Việt Nam. Tùy vào hành trình bay, bạn sẽ khởi hành từ sân bay Lhasa Gonggar đến các thành phố lớn của Trung Quốc như Thành Đô, Trùng Khánh hoặc Quảng Châu (giá vé khoảng 1.500 RMB ~ 5.262.705 VNĐ), sau đó tiếp tục bay về Việt Nam (giá vé từ 3.000.000 VNĐ tùy hãng).
Các Câu Hỏi Thường Gặp Khi Du Lịch Tại Tây Tạng
1. Tôi có thể du lịch Tây Tạng tự túc không?
Không, du khách nước ngoài bắt buộc phải đi theo tour do một công ty du lịch Tây Tạng tổ chức. Bạn cần có hướng dẫn viên đi cùng trong suốt chuyến đi và không thể tự do di chuyển như các điểm đến khác.
2. Khi nào là thời điểm tốt nhất để du lịch Tây Tạng?
Mùa xuân (tháng 4 – 6) và mùa thu (tháng 9 – 10) là lý tưởng nhất vì thời tiết dễ chịu, trời quang đãng, thuận lợi cho việc tham quan. Mùa đông lạnh nhưng ít khách du lịch, phù hợp nếu bạn muốn trải nghiệm yên tĩnh hơn.
3. Cần chuẩn bị gì để giảm nguy cơ sốc độ cao?
Hãy dành ít nhất 1 – 2 ngày để thích nghi với độ cao, uống đủ nước, hạn chế rượu bia và không vận động quá sức. Nếu cần, hãy mang theo bình oxy và thuốc hỗ trợ thích nghi với độ cao.
4. Tôi có thể dùng thẻ tín dụng tại Tây Tạng không?
Tiền mặt (RMB) vẫn là phương thức thanh toán chính. Một số khách sạn và nhà hàng lớn có thể chấp nhận thẻ tín dụng, nhưng tốt nhất bạn nên đổi tiền trước khi đến.
5. Có những điều cấm kỵ nào cần lưu ý khi du lịch Tây Tạng?
Không chạm vào đầu người Tây Tạng, không chụp ảnh chùa chiền hoặc tu sĩ mà không xin phép, không xê dịch đồ cúng trong các tu viện, và luôn đi theo chiều kim đồng hồ khi tham quan các địa điểm tôn giáo.
Chuyến du lịch Tây Tạng chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm không thể quên. Đây là cơ hội để bạn khám phá các cung đường ngoạn mục, các ngôi chùa cổ kính, và tận hưởng không khí trong lành tại mảnh đất đầy huyền bí. Mọi khoảnh khắc ở Tây Tạng đều sẽ khiến bạn phải trầm trồ. Hãy chuẩn bị tinh thần để khám phá nhiều điều kỳ diệu tại "nóc nhà thế giới" này, và đừng quên lưu lại kỷ niệm đẹp nhất bằng máy ảnh trong hành trình của mình nha!
Trung Quốc còn vô vàn điểm đến hấp dẫn, tìm hiểu thêm tại Klook Blog nha: Kinh Nghiệm Chinh Phục Ngọc Long Tuyết Sơn Tại Lệ Giang, Lịch Trình Du Lịch Tứ Xuyên 4 Ngày 4 Đêm Tự Túc Chi Tiết, Kinh Nghiệm Du Lịch Trung Quốc: Checklist Đi Đâu Và Chơi Gì?, 14 Địa Điểm Du Lịch Bắc Kinh Nổi Tiếng Không Thể Bỏ Lỡ,...
Click Để Tải Ứng Dụng Klook Ngay Hôm Nay!
Có tận 1001 lý do để bạn tham gia ứng dụng Klook ngay và luôn. Hãy cùng mở khoá ưu đãi độc quyền dành cho người dùng App, đọc thêm tin tức hấp dẫn và kết nối với #teamKlook cùng sở thích nhé.
“Bỏ túi” lịch trình du lịch Tây Tạng 7 ngày 6 đêm và book vé đi ngay thôi!
CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH:
