亞洲八大史詩級徒步路線終極目標珠峰大本營

Klook Team

Last updated 2020年3月14日

八大一生中必走的「亞洲史詩級徒步路線」，有一條還能遇見大明星

很多人會說當征服了一座山頭，等於成功挑戰了自己，便以此為人生目標。Klook客路精選亞洲八大史詩級徒步路線，先從亞洲開始挑戰，一旦征服了幾乎可以說是徒步者目標的「珠峰大本營」，便可以往其他州的徒步路線邁進！事不宜遲，我們來看看是哪八大路線吧！

作者：Klook客路｜Irene. C 編譯/整理

01 |印度：冰河之旅(Chadar Trek)

讚斯卡河谷在幾百年來的每個冬季，因為大雪封山而與世隔絕，住在附近村莊的村民們，都靠著時不時從這條Chadar Trek上步行而來的商人，獲得一點可憐的物資。而現在，這條幾個世紀前的冬季商貿通路，成了世界上最獨特的徒步路線之一。

讚斯卡河谷冰河。

從讚斯卡到達列城(Leh)，結冰的讚斯卡河被厚實的白雪覆蓋；原本從山上傾瀉而下的瀑布，被凝固掛在岩壁上；路過被喜馬拉雅群峰包圍的村莊；邊走邊尋找雪狐、羱羊、甚至看著雪豹在雪地上留下的足跡也是種樂趣，而到了晚上，當月光灑在奶白色的峽谷時，那更是非徒步的人，欣賞不到令人心醉的美。

不受光害影響的美麗星空。

當地不少旅遊公司提供這條路線的服務，徒步時間為9天至18天不等。徒步在山崖夾道的河谷中可沒想像中那麼簡單，你要時刻準備用「半步行半溜冰」的方式前進，有的地段可能還需要涉水，或是攀爬岩壁越過障礙。而寒冷和物資也是個大問題，這裡夜間的溫度低至零下35度，路上唯一的補給是時不時出現的當地商人。不過，只要你緊跟當地嚮導，聽從指揮前進，是絕對安全的。

徒步在這條路線上，可能還得攀爬岩壁。

02 |中國：岡仁波齊峰(Mount Kailash Pilgrimage)

岡仁波齊被五個宗教(印度教、佛教、耆那教、Ayyavazhi——泰米爾語，意味父之路、西藏苯教)奉為聖山，由於重要的宗教意義，岡仁波齊峰禁止任何人攀登。傳奇登山者Reinhold Messner曾經被破例允許登上這座的高峰，但是為保持這座從未被人類所征服的聖山的聖潔，Messner放棄了這次登山機會，這座山依然保持著從未被攀登的狀態。

岡仁波齊峰被奉為聖山，因此禁止任何人攀爬。

沿著山脈徒步52公里的「轉山」，是所有藏傳佛教徒人生中一場重要的修行，也是徒步者挑戰高原氣候，領略世界上最高的湖泊之一，聖湖瑪旁雍措湖的聖潔美麗，以及體驗宗教文化的一場「苦旅」。

聖湖瑪。

從聖山腳下的大金出發，在無數的朝聖者包圍中途徑曲古寺、哲熱普寺、尊最普寺，最後回到起點，大約需要3天時間。現在，整個轉山的道路已經被修整的較為好走，最大的困難依然是如何克服和適應高原上的氣候。

攀爬這條路線，極需要適應高山氣候。

03 |以色列：以色列國家步道(Israel National Trail)

被《國家地理雜誌》評選為世界20條最佳徒步步道之一，這條穿越了全長1100公里，分為45個部分，貫穿了整個國家的步道，將民族遺產和民族文化融入自然歷史當中，走完全程需要30至60天，已有數以十萬計的以色列和國外旅行者在步道上行走過。

以色列國家步道。

沿著以色列國家步道，穿過山森林、城市村莊、溪流泉水和自然保護區，穿過廣袤無人的沙漠來到基布茲，可以見識到規模宏大的聖經景觀。而途徑特拉維夫和耶路撒冷等以色列聚居區時，還能切身感受到現代以色列人的日常生活。

除了徒步區外，還有溪流泉水等生態。

在途中，以色列政府認證了260戶無償幫助背包客的「步道天使」，可能會提供住宿，幫助救援行動，並以極低價格或免費提供咖啡和用餐。可在網上搜索相關訊息，關鍵字是「INT trail angels」。

爬到高處，最令人振奮就是迎面而來的壯闊景色。

05 |日本：富士山路線

與前幾條路線相比，這條線路應該是最被徒步者嫌棄的，不為別的，就因為它太大眾、太好走了。據統計，這座高海拔3776公尺的日本最高聖山，每年約有30萬攀登者，而當8月中旬的盂蘭盆節時，人甚至多到摩肩擦踵。但是，真正登上富士山的人，依舊給了這條徒步路線的體驗極大的好評。

遠處眺望富士山。

在氣喘時，可以停下來吃碗熱騰騰的拉麵，渾身發抖的時候可以走進一個山屋點杯熱飲、暖暖身，也可以和成千上百名來自世界各地的人一起爬山，一起看日出。最主要的上山路徑有四條，分別是吉田口、富士宮口、須走口和御殿場口（Yoshida、Fujinomiya、Subashiri和Gotenba）。

富士山頂。

旅客從這裡開始攀登到第十站的山頂，整個過程根據路線不同需要5-10個小時。在富士山頂看日出絕對是整個徒步路線的Hightlight，可以第一天爬到七合目和八合目之間的山屋，在那睡幾個鐘頭，然後第二天凌晨起床攀登至山頂，等待第一縷陽光照耀大地。提醒一下，夏天的日出時間會在4點半到5點之間，睡懶覺是看不到美景的。

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看日出絕對是富士山的重點行程。

05 |尼泊爾：安納普納基地營(Annapurna Base Camp)

世界上最高的14座8000公尺以上雪山中，有8座屹立於尼泊爾境內，尼泊爾被世界公認為徒步天堂也是理所當然的。在珠穆朗瑪地區，安納普納地區和Latang地區遍布了數條非常成熟的世界頂級徒步路線，而其他遊客較少的路線更是數不勝數。徒步在任何一條路線中，你都會被喜馬拉雅巍峨的雪山，壯麗的冰川以及豐富的人文景觀所震撼。

安娜普爾納大本營線是尼泊爾最熱門的徒步路線之一。

而其中這條簡稱ABC的路線，是尼泊爾最熱門也是最偉大的徒步線路之一。一般有三種常見的路線：經典的ABC徒步路線、ABC結合Poon Hill小環線、安納普納大環線結合ABC，起點一般是Nayapul或Phedi，終點可以原路返回Nayapul、Phedi，或者到Pothana，經過Lumle回到博卡拉，全程需要8至14天。

這裡海拔相當高，得適應高山氣候。

雖然路途遙遠，海拔高，但是尼泊爾徒步服務相對比較完善，在辦登山證時就會拿到一張地圖，按照地圖上每一個休息站海拔和到達所需時間來設計行程，整個過程不會很艱難。很多人在前往珠峰大本營之前，都會選擇這條路線作為暖身。

這裡的徒步路線也相對完善許多。

06 |尼泊爾：珠峰登山大本營（Everest Base Camp）

登上珠峰大本營大概是每一位徒步者畢生的夢想，除了挑戰高山、冰川、荒原之外，更重要的是，挑戰自己。

登上珠峰大本營是許多徒步者心中的夢想。

一般提到的EBC尼泊爾珠峰大本營徒步，是一條往返路線，以Gorek Shep作為目的地，約10天可以走完。有些經驗豐富的挑戰者還會選擇完成大環線，西到Gokyo聖湖，東有Chhukhung，包括三個山口–Renjo La, Cho La和Kongma La，時間約20天。雖然同為尼泊爾喜馬拉雅山脈徒步， EBC比上面那條ABC條件更差、海拔更高、難度更大、可以與雪山冰川更加近距離接觸，風景也更好。

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美麗的雪山冰川。

EBC徒步的起點盧卡拉不能開汽車進入，有徒步7天和坐25分鐘螺旋槳飛機兩種進入方式。而那座被稱為「全世界最危險」機場之一的盧拉卡機場，可不是嚇唬人的，不但只有一個跑道，而且飛機起降完全由天氣條件決定，時不時會有旅客滯留N天的情況，所以選擇這種方式開始旅程的，一定至少得預留出兩天空擋時間。不過，當你親眼近距離看到世界最高峰，就會覺得等待都是值得的！

想見到世界最高峰？趕緊來趟徒步之旅吧！

07 |不丹：雪人小徑(The Snowman Trek)

在不丹旅遊局開發出的眾多徒步徑中，有長有短，難度有低有高，簡單的像是Gangtey Trek可以在兩至五天輕鬆完成，也有像是Druk Path Trek等六至九天的中度路程。而最令徒步者們瘋狂又著迷的，則是今年入選國家地埋雜誌全球20條最佳徒步路線，被Lonely Planet稱為「全球最難走步道」的「雪人小徑」Snowman Trek。

雪人小徑全長300多公里，只在每年的六月中至十月中開放，由帕羅出發，一直向北走，最後到達接近不丹北疆的喜瑪拉雅山脈之上。在25天的步行中，每天都需要步行四至八小時，整個行程都在海拔3500公尺以上，行程最高點甚至達5320公尺，駐紮營地最高亦達5120公尺。最艱難的路段裡，甚至同一天內下坡近一千公尺，然後再爬上坡一千多公尺，全程費用也相當昂貴，需要約6,000至8,000美金，難怪只有50%的徒步者能完成全程。

被 Lonely Planet 稱為「全球最難走步道」的「雪人小徑」。

無限風光在險峰，雖然徒步過程艱難，但是在這條路線上，能近距離看到喜瑪拉雅雪山上的美景，時間允許的話，還可到深山裡泡溫泉，最重要是那種征服的快感，只有你親自去了才會明白。

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一路上有「挑夫」幫你背行囊減輕負擔。

08 |香港：麥理浩徑

其實除了前面那些高難度的，或是高花費的，還有這條同樣也被選為「全球20佳」的步道，那就是被Klook客路團隊幾乎走遍了的麥理浩徑。當年那個同樣愛爬山的總督用自己的名字命名了這條香港最早啟用、全長100公里的路徑。

爬上麥理浩徑能看到美麗海景。

可別小看這條徒步路線，在國家地理雜誌的評選中，富有經驗的徒步愛好者費伊是這樣描述這條徒步徑的：麥理浩徑始於東面風景怡人的海灘，然後一路上坡，周圍是充滿熱帶氣息的山巒，樹木之間還可聽到猴子的叫聲。要走完整條徒步徑，一般需要五六天。不過在路上常有1千餘尺的下坡路以及緊挨著懸崖的上坡路，走起來並不容易，絕不能只以公里數判斷其困難程度，我1987年花了一周走完麥理浩徑，“it kicked my ass”。