問問你：你第一次聽到「瑯勃拉邦」這個城市是甚麼時候？誠實地作答的話，大概很多人都只是聽過數次，甚至是近年才聽到這地方。老撾城市瑯勃拉邦是有名的古都，是一個位於湄公河畔、且被群山包圍的谷地；當地也同時是佛教的中心，城內的寺廟林立，在這裡你可以見識到佛教中心的文化，比如是布施獻祭等等。此外，作為一個有上千年歷史的古城，瑯勃拉邦內也有大量具有保存價值的古老建築物。
第一位：巴烏石窟＋關西瀑布
巴烏石窟位於瑯勃拉邦以北的湄公河岸，在這裡你可以欣賞到天然石窟的構造，並聽到僧侶敲鐘的聲音，而進入巴烏石窟後則可看到數百尊佛像：每個佛像大小各異，形態造像也各不相同，就像是河流的守護神一樣， 讓人看到也大感驚訝。
巴烏石窟 & 關西瀑布一日遊
第二位：老撾傳統菜式烹飪班
泰國菜、越南菜對大家來說絕不陌生，但老撾菜你又吃過沒有？去到瑯勃拉邦不妨試試當一個地道的老撾人，親手製作最正宗的老撾菜。過程中會有專業的大廚帶領，先到當地市場了解食材，再指導完成各種口味的美食：竹筍湯，Mok Pa（芭蕉葉裹草藥清蒸魚），炒青菜，糯米飯，茄子沙拉配自製醬汁等等；最後更為你送上食譜，讓你成為老撾菜的能手。
老撾傳統菜式烹飪班
第三位：布施體驗
瑯勃拉邦擁有眾多寺廟及信奉佛教的僧侶，因此布施是這裡保持了上千年的傳統習俗，來到瑯勃拉邦，一定要親身感受這個神聖的佛教傳統，見證清晨布施的壯觀場景。過程中要在天亮之前趕到布施的地點，領取自己布施的食物，以準備在清晨的時分開始布施。 在異地參加這個重要的宗教儀式，絕對是別具特色的體驗。
布施體驗& 關西瀑布之旅
第四位：瑯勃拉邦拴線儀式
拴線儀式是老撾老龍族的一種禮儀風俗，也是一種祝福儀式。儀式上賓主席會地而坐，中間擺著插滿鮮花的托盤，上面掛著一束束棉線。儀式開始之後，德高望重的長者念祝福詞，然後把鮮花上的棉線取下，往客人的手腕上拴線，一邊拴線一邊祈禱祝福的話語。當然，你也可以主動給主人或其他人拴線祝福，以表示誠摯的友情和良好的祝願。
瑯勃拉邦拴線儀式
第五位：民族部落文化
想要深入了解一個地方的文化，當然要和當地人交流，比如是了解瑯勃拉邦族裔社區的日常生活，與當地人坐下一起欣賞傳統的長笛音樂；前往寺廟和王宮博物館的，欣賞當地重要的歷史和宗教文化景點；又或是了解老撾手工藝品和藝術作品的製作過程，如手工印染製品、老撾絲綢以及棉布等等。
瑯勃拉邦文化探索之旅
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