【腳底按摩】有咩好處？10大足部按摩體驗推介

Team Klook

Last updated 2022年5月15日

每日返工放工、生活勞碌令身體出現大大小小的毛病？放假時，不妨腳底按摩鬆一鬆，改善日常疲勞！到底腳底按摩有什麼好處？Klook 為你介紹腳底按摩的作用和好處，還推介精選腳底按摩體驗，助你計劃治癒放鬆的假期！

腳底按摩的原理

人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區（即是穴位），腳底按摩的原理就是以刺激腳底反射區，透過神經（即經脈）令相對應的器官產生反應和功能，調節機能平衡，促進血液循環，排除體內累積的廢物或毒素，有祛病健身之效。

腳底按摩的好處

腳底按摩的好處包括：

1. 促進血液循環

腳就像人體的第二個心臟。腳底的肌肉負責把血液打回心臟，腳底肌肉一旦緊張僵硬，就會讓全身血液循環變差，容易引發靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管等疾病。通過按摩腳底，將有效促進循環而避免相關疾病。

2. 改善皮膚質素

刺激腳底穴道有助於腎上腺素的分泌，並激發細胞的活力，加速新陳代謝，改善皮膚質素。

3. 消除水腫、疲勞或抽筋

按摩腳部有助促進循環，加速廢物排出，營養就可以均勻分佈到身體每個角落，減少水腫、疲勞、抽筋等狀況。

4. 改善睡眠品質

腳底有些穴道可以促進睡眠，使大腦感到舒適放鬆，加快入睡。

5. 促進消化功能

腳底的穴道也可以幫助消化器官功能，促進腸胃的蠕動，調節內分泌並增強腸胃消化吸收。

腳底按摩體驗推介

1. THANN Sanctuary

THANN Sanctuary 被國際權威旅遊雜誌 Condé Nast Traveler 選為全球55間最佳SPA之一，全店均採用 THANN 純天然的 SPA 護理產品。所有芳療師具有專業資格及多年豐富經驗，以獨一無二的 SPA 概念和天然香薰能喚醒五感。

其中足部SPA鹽療法以傳統的治療方法，紓緩疲憊的腳部，達到深層放鬆。配合足底按摩施以按壓，能刺激血液循環，消除繁忙工作生活所造成的肌肉緊繃和酸痛，達到深度放鬆。

2. 沐館

沐館位於尖沙咀，以「地、水、風、火、日、月」元素，設 6 間雙人房和單人房。在超過2000平方呎的空間中，簡約的日式風格為大家帶來舒適的按摩、足浴、養生體驗。中心使用全天然草本按摩精油，特別調製排毒抗浮腫按摩精油，加入迷迭香和天竺葵精油調和，有助排除體內多餘水分。

其中 100分鐘全效足部護理包括 50分鐘足底穴位按摩和 50分鐘叉足部排酸按摩，以及玫瑰保濕足部凍膜。完成理療後，更會奉上純天然工藝製成的養生花茶和小食，作完美的總結。

3. 文華腳底反射理療中心

文華腳底反射理療中心位於中環閣麟街，開業達十數載，一直獲得客人的一致好評。中心提供的專業貼心的服務及技術，包括全身按摩、足底按摩等，讓客人享受高水平的按摩服務。現時享用足底反射香薰治療，更送天然香薰浸足。

4. The Right Spot Urban Spa

The Right Spot Urban Spa 是一間位於中環的美容中心，將按摩、藝術和美食相結合，提供足部、全身或是頭部頸椎按摩服務。治療師訓練有素，全店均採用品牌純天然的 Spa 護理產品，你可以選擇自己喜歡的精油味道按摩或充當室內香薰使用，讓你徹底釋放平日積累的壓力和緊張，放鬆繃緊的肌肉，享受在快節奏的城市中忙裡偷閒的快感。