開始爬百岳的朋友，想必常聽到奇萊南華的美名，金黃的遼闊草原、好走的百岳山頭，適合還未有太多百岳經驗的新手山友。如果要爬奇萊南華該如何成行呢？需要申請山屋嗎？還需要注意哪些事情呢？我們幫你整理了完整資訊，協助你做好萬全準備，快樂上山也能平安下山。
認識奇萊南峰、南華山
奇萊南華是相當知名的百岳路線，總長40公里的路程距離，但卻又簡單好走，因而成為新手挑戰更高難度百岳路線的首選。位於南投縣仁愛鄉，從屯原地區進入能高越嶺道，一路前往天池山莊留宿，隔天再從天池山莊啟程攻頂奇萊南峰與南華山，再原路折返。
Source: 上河文化
Source:上河文化
奇萊南華起登點高度為1,860公尺，最高點奇萊南峰為3,357公尺，從屯原的登山口開始到天池山莊約需5.5小時，天池山莊攻頂奇萊南峰、南華山往返為5小時，從天池山莊返回屯原登山口約4.5小時，是新手百岳中屬於長距離縱走的登山路線。
能高越嶺道
能高越嶺道全長26.5公里，可由南投屯原一路步行，翻越中央山脈通往花蓮銅門的步道路線。原本為山區泰雅族與賽德克族人往返山上與平地進行貿易、遷徙的道路，因日治時期台灣總督府決定征伐山區原住民聚落，而修築成為警備道路，同時也是日治時期相當受歡迎的健行步道。
直到民國時期則沿途建設電塔，完成東西電路輸送的浩大工程。現在被林務局列入國家步道系統，沿途可以一路欣賞東電西送電路系統，從中海拔到高海拔的植被變化、斷垣峭壁及壯闊瀑布，還有恢弘壯闊的中央山脈稜線。
天池山莊
天池山莊過去在日治時期為警察駐紮的能高駐在所，2013年整建翻新後，被山友公認為台灣高山中最豪華的住宿山屋，為木造房屋，共有14間房間，以及交誼廳、陽台、廚房、公共廁所等設施。山友留宿時可以向山屋協作團體預訂睡袋及餐點，相對讓負擔的背包重量減少一些。
奇萊南峰
奇萊南峰標高3,358公尺，屬於中央山脈，為台灣百岳排名第41名，並被山友列為台灣百岳「十崇」之一。山頂和緩寬闊，有大片矮箭竹草原，每當日出時分，陽光從地平線照耀而來，金黃色草原將會映入眼簾。
南華山
南華山又名能高北峰，為中央山脈能高群峰之一，海拔高度3,184公尺，百岳排名76名。南華山山脊瘦長，被名列「八瘦」之一。沿途路程可以眺望綿延山巒，山頂狹窄，視野則遼闊通透，可坐看能高主峰美景。
光被八表
光被八表是為了紀念東電西送電力系統於1953年完成竣工，由前總統蔣中正先生親自蒞臨，題字紀念電力將光明帶至八方地表，造福大眾民生，而寫下「光被八表，利溥民生」等字。
完成南華山登頂後可繼續向下切，約1個半小時的路程就能走到光被八表，再沿著O型路線走回天池山莊即可。
奇萊南華如何成行？天池山屋申請攻略
奇來南華路線至少需留宿天池山莊1晚，才能完成總長40公里的路程。因此申請天池山莊就成為能否成行的關鍵。
申請天池山莊事前須知
申請天池山莊住宿可以直接前往官網（或從Klook預訂奇萊南華2天2夜行程），申請前需注意以下3點：
- 需先註冊山莊會員。
- 入住行程當日的60天前開放申請住宿床位及營位。
- 入住行程當日的30天會進行抽籤，排定可入住的隊伍。
申請步驟一：填寫隊伍資訊
如實填寫領隊、一般隊員的個人資訊，包含：
- 姓名
- 聯絡地址
- 手機
- Email
- 身分證字號
- 生日
- 緊急聯絡人
- 緊急聯絡人電話
需注意同行人數上限最高為12人，完成一般隊員資訊後，還需要填寫留守人的資訊，確認資訊無誤後就可以送出申請，等待成行前1個月的抽籤結果。
申請步驟二：確認中籤
確認抽到住宿床位或營位後，系統會寄送Email到你申請時的電子信箱，並要你在期限截止前繳交住宿費用：
- 山屋床位平日450元、假日480元
- 大帳篷營位平日700元、假日800元
- 小帳篷營位平日500元、假日600元
另外需注意，報名的成員名單最多只能替換1個成員，其餘只能刪減人員，無法再新增、替換第2人以上的成員。然後需在攀登當日，於能高越嶺道入口處將中籤的通知Email出示給管理人員，進行身份查核。
欣賞奇萊南華沿途景致
Day1：能高越嶺道登山口至雲海保線所
一大早從民宿搭乘老闆開的接駁車到屯原的能高越嶺道登山口，向管理人員報到、確認身份，整理完裝備、衣著，就準備出發了，在入口出拍照留念。
剛開始啟登經過500公尺後，就會遇到崩壁地形，提醒大家要儘速通過不要逗留，以免落石滾下來發生憾事，之後的路程到雲海保線所前，都是一路緩升的好走平路。
偶爾會遇到載送物資的工作人員騎著擋車，大家讓路時記得靠山側站，不要靠外側，以免意外碰撞把人推下山崖。
在靜謐的樹叢中行走，看著陽光灑落，身體雖然是動態走著，內心卻平靜而喜悅。
走到約4.5公里處，就抵達中途休息站雲海保線所了。在這邊稍作休息、吃吃行動糧補充體能。
再走13,170步就到天池山莊了......。
Day1：雲海保線所到天池山莊
在雲海保線所看完東電西送的介紹後，我們便繼續前行，首先會稍微下切，之後再一路高繞陡上。直到見到5.6公里處的大崩壁。
親眼見證大崩壁真的很壯觀，但也感嘆大自然的力量，轉眼間就能將山道傾覆。
通過大崩壁後就是一路的踢、踢、踢，欣賞中海拔的樹、叢交雜的美景，能高越嶺道在其中就是一條細細的黑線，替山巒刻出了層次。
接近天池山莊時，發現雲霧已經越過能高群峰，形成磅礴的雲瀑奇景。
走到這座橋就表示快到天池山莊了，在這裡做最後的休息。再往前走一點的岔路可以下到能高瀑布，如果還有時間就去走走吧！
看！是天池山莊，座落於山腰間，被群樹環繞著。
終於抵達今晚的留宿地點－天池山莊，山友口中的五星級山屋。
領完睡袋、放下裝備、等待晚餐的我們直接躺平把腳抬高，舒緩雙腿一整天行走的疲勞。
晚餐是在交誼廳用餐，看這木造的裝潢及桌椅，很難想像這邊是海拔2,800高的深山中。
由協作單位掌廚的晚餐超豐盛，焢肉、高山新鮮蔬菜、水果、竹筍一應俱全，吃到第一口晚餐的當下，內心充滿著感動與感激。吃完飯、整理裝備，今晚就早早入睡了，隔天要在半夜3點起床吃早餐。
Day2：從天池山莊攻頂奇萊南峰、南華山
第2天深夜起床吃完早餐，把裝備背一背就開始一路走階梯上到天池岔路口，此時天色微明，我們沿著山脊往左下切溪谷，再準備陡上攻頂奇萊南峰。
經過重重的之字坡不斷上踢，終於趕在太陽出來之前抵達奇萊南峰三角點，此時越過地平線照耀而來的光線將大地染成一片橙黃。
隨著太陽漸漸升起，金色草原、翻騰白雲鋪展在眼前，不得由感佩天地是如此遼闊，人在其中好渺小，用盡全力才能見證大自然之美。
看完日出，便拿著三角點紀念牌開始拍照玩耍了。
返回天池的路上，回頭就是滿谷金黃，彷彿自己是《風之谷》的娜烏西卡，走在金色草原中。
回到天池，天亮了才發現有人在這裡搭帳篷。
出發前往南華山，一路上有奇萊南峰山稜、針葉林、草坡與雲海相伴。
彷彿走在雲之上。
沿著南華山的瘦稜一路爬升，蓊綠的針葉林與淺綠的草皮界限分明。
攻頂南華山！山頂上的風勢強勁，迅速拍個紀念照就準備折返。
順著南華山稜線看出去，能高主峰就在正對面，尖翹的山頂格外顯眼，讓人感受到能高主峰的俊俏秀氣。
從南華山折返天池山莊，才發現山莊二樓的陽台就能清楚飽覽能高主峰及其周邊群峰稜線。稍作休息後就開始往登山口一路折返，結束這次奇萊南華的行程。
爬奇萊南華需要注意什麼呢？
提升自身體能
- 有氧運動：養成慢跑、游泳等運動習慣，對於登山所需的心肺很有幫助。
- 攀登郊山：台灣最棒的地方就是有許許多多大小的山，找一個離你城市最近的郊山，開始攀登培養體能吧！
- 嘗試爬新手百岳：可以先從合歡群峰（除西峰外）開始，不僅提升體能，也能讓身體習慣在3000公尺的環境下運動。
裝備需準備齊全
由於奇萊南華對許多新手而言是第一次過夜留宿山上，因此衣著裝備需要準備齊全，畢竟上了山才發現少東少西，只能祈求山友有多的裝備可以借你了。
衣著篇
- 排汗衫：以聚酯纖維為主，可快速排出水分。
- 長褲：同樣以聚酯纖維為主，或避免穿棉製衣褲上山。
- 防風外套：山上風勢強勁，且會需要在半夜行進，防風保暖不可少，尤其在奇萊南峰看日出時，陽光一照射到雲層表面會刮起強風，往山頂上吹。
- 保暖中層：於太陽下山後及半夜起登時穿著，保持身體溫和。
- 登山鞋：因有長距離縱走，建議穿著專業登山鞋，可替腳部減輕壓力。
- 遮陽帽：除了保護頭部抵擋紫外線，也能提供防風作用。
- 太陽眼鏡：高山上紫外線強度高，保護眼睛。
裝備篇
- 登山包：內容量至少超過40公升的登山包，可收納隨行的各式物品。
- 水壺or水袋：裝滿充足的水量，在攀登過程中適時補充水分。
- 毛巾：擦拭汗水，保持頭部乾燥，避免風寒。
- 頭燈：第二天行程往往都是半夜就要起登，頭燈不可少。
- 救生毯：以防萬一，救生毯可以保護你抵抗高山上的寒冷空氣。
- 哨子：不幸墜谷時，可用哨子發出求救訊號。
- 登山杖：長距離的登山路線，藉由登山杖可以幫助身體省下許多力氣。
- 個人藥品：如外傷藥及清理、包紮用具，或是普拿疼這類的止痛藥，以備不時之需。
- 小垃圾袋：收納登山過程中製造的垃圾。
- 雨具：山區氣候變化大，以防萬一避免身體淋濕，而產生風寒效應。
- 個人衛生用品：如濕紙巾、牙線棒等用品，視個人習慣，在山屋中可作簡單清潔，讓自己舒適一些。
- 爐具餐具：如想要在路程中補充熱食（如泡麵、湯），則需準備爐具與餐具，自行煮食。
行動糧準備好
雖然是新手百岳，但從屯原登山口到宿營地天池山莊仍需要背重裝走上13公里，會造成體能的大量消耗，因此準備高熱量、好補充的行動糧，如堅果、巧克力、能量棒......等食物。另外像是鹽糖也不可少，適時補充鈉、鉀等物質，避免電解質失衡而抽筋。
讓路要靠山側
奇萊南華路程中最特別的地方是會遇到機車經過，大家在讓路時記得要站在靠山側，即使是與下山的人交會時，也是保持同樣的原則。這一點會由位於屯原的登山口的工作人員再三宣導。
遇到高山症怎麼辦？
高山症主要指身體在海拔超過2500公尺以上會出現頭痛、噁心、嘔吐、虛弱無力、頭重腳輕的症狀，嚴重時會引發肺水腫，有生命危險。而高山症藥物丹木斯的藥理機轉正好可以用來緩解、預防高山症的嚴重程度，因此建議你在登山前預約家醫科，向專業醫師討論是否需要使用丹木斯。
如果是初次挑戰3000公尺以上的高山，一開始會較難適應高山上含氧量較少的情況，可試著將步伐放慢，並多吞嚥幾次口水，讓耳膜習慣高山上的氣壓。
不過，一旦你或同行夥伴出現頭痛、嘔吐、虛弱的高山症症狀，建議直接下撤折返登山口，並往低海拔處移動，才能避免高山症惡化。這次我們同行夥伴有人到天池山莊之後身體就開始不舒服，以防萬一就讓他留在山莊休息，沒有跟著大家一起攻頂兩座百岳。
畢竟山永遠都在，隨時都可以再來拜訪。
啟程奇萊南華，親眼收盡高山稜線上的千里草原，完成2座百岳登頂
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