【衝浪介紹】全台浪點、衝浪體驗推薦，初學者也能輕鬆上手

近年來國內外衝浪風氣盛行，帥氣的站在衝浪板上馳騁於海浪之間，那股駕馭狂野巨浪的成就感與無拘無束的刺激快感，著實令人著迷，不過衝浪被視為一項難度頗高的水上運動，真正投入衝浪活動的人似乎並不多，其實衝浪沒有大家想得那麼難，現在有許多的衝浪店家提供衝浪板租借及簡易教學，讓新手也能輕鬆體驗，而透過專業教練的指導與帶領，即使是衝浪菜鳥也能輕鬆入門，趕緊加入衝浪的行列，一起感受翻騰於浪尖上的美好吧！

衝浪是衝浪者利用衝浪板越過湧起的海浪所進行的一項水上運動，衝浪者以海浪為動力並利用自身技巧和平衡力透過衝浪板駕馭海浪。

一道海浪從拱起到最後消失在海灘上，中間經歷幾個過程，首先，海浪會在外海拱起再一路抬升形成浪壁，接著浪頭崩落形成崩潰區，最終變成浪花往岸上推。在崩潰區時是海浪力量最大的時候，但也是最危險的地方，若是衝浪高手可以使用越浪技巧穿過崩潰區至外海等待下一道浪的到來，並藉由重力從浪壁上往下滑行，至於初學者則建議利用崩潰區後的浪花產生速度，再跟著浪的推力往岸上衝。

對衝浪初學者來說，浪花高度約為 30 至 60 公分力道就相當足夠，而一開始衝浪是採趴在板子上的姿勢，當浪花撞到衝浪板時會感受到一股力量往前推，此時就可以起跳成為站立姿勢，也就是所謂的「起乘」，而若能學會起乘這項初學者最先需要學會的技術，相信你離成功奔馳於浪花上頭就更近一步了。

當然，衝浪還有非常多的技巧需要學習，舉凡划水越浪、坐板、等浪、轉向、划水追浪、起乘、斜跑、收板等等都是考驗，而衝浪的原理更包含了許多物理學的範疇，包含浮力、速度、慣性、重力及動能等等，太過複雜的理論在這邊就不多說，大家其實只要透過專業教練的引領以及經驗的累積，相信就能夠逐漸掌握當中的概念與技巧了。

關於衝浪的起源有著許多說法，一般認為是源自於波里尼西亞人。依據維基百科的說明，衝浪是波里尼西亞人的一項古老文化，而他們的酋長正是部落中技術最好的駕浪者，並且擁有使用最好的樹木所製造的最好的衝浪板。衝浪運動是波里尼西亞人的生活日常，就像今日西方世界的運動一樣，它甚至影響了波里尼西亞的社會、宗教和神話，而波里尼西亞酋長們更以展現他們在浪上的特技來作為其威信的象徵。

至於歐洲人最早目擊衝浪則是在 1767 年由捕捉海豚的船員在大溪地所記錄，另外在第一個到訪夏威夷的歐洲人庫克船長的航海日誌中亦記載了衝浪的藝術，其寫道：「巨浪以極為驚人的速度把他們送出去，他們憑藉高超的技藝把握住木板，始終以恰當的方位處於浪尖之上，隨著巨浪改變方向，看他們演出這些困難而危險的動作，那種勇敢和技巧都令人吃驚，讓人難以置信。」

而現代的衝浪則是從夏威夷發展起來的，衝浪曾經是夏威夷皇族 (alii) 的專屬運動，所以也被稱為王者的運動，而來自夏威夷威基基海灘的衝浪男孩杜克 (Duke Kahanamoku) 改寫了這一切。

游泳好手杜克在夏威夷土生土長，他在 1912 年等奧運賽中拿下多面游泳獎牌而聲名大噪，後來杜克開始至世界各地演講，同時涉獵電影界，並以其影響力成功將衝浪運動推廣至美國大陸等地。杜克對現代衝浪推廣貢獻極大，後人還稱他為現代衝浪之父，現今在威基基海灘還豎立著一座杜克銅像，張開雙臂歡迎來自世界各地的遊客及衝浪好手。

衝浪運動在歐美國家被視為一項老少咸宜的運動，從孩童至長者皆可入門，大家只要克服對水的恐懼並具備基本的膽量、體力、耐力，再透過基本的學習及訓練，即可瞭解衝浪的基本原理與動作。建議初學者還是要經過專業教練的指導及循序漸進的練習，方能掌握衝浪的技巧並使身體迅速適應衝浪。

在衝浪的裝備方面其實也不算複雜，最基本只需要一塊衝浪板及繫在腳上的安全腳繩就可以開始衝浪，另因長時間在海上活動且曝曬在陽光下，同時也需為身體提供防護，特別是防止腹部與衝浪板之間的摩擦，專業的防磨防曬衣也是必要的，整套設備買下來也是一筆費用，建議初學者可以先採租借方式，待上手之後再行添購衝浪設備。

一般衝浪學習都是從陸上開始，再一路至海上演練，先在陸上學習衝浪的知識以及基本動作並熟悉衝浪板，讓身體肌肉產生基本的記憶和概念，實際下水時才不會太過驚慌失措。一開始必須知道如何將自己置於衝浪板上，並體驗乘著海浪滑行的感覺，出海後也先不要急著想要立即站立起來，先使用趴行的姿勢滑行體驗再嘗試起乘，並且需要透過一次次的練習，才能更為上手。

一般在教練指導之下快則在幾小時就能有所突破，得以享受在浪起浪落間馳騁的快感進而愛上衝浪運動。另外有些人或許會有疑問，不會游泳能不能進行衝浪，其實是可以的，大家在衝浪時一定會使用衝浪板，衝浪板有浮力又有安全腳繩連結，落海時可以抓著衝浪板是不會產生溺水危險的，但當然選擇安全的海域進行衝浪也很重要，並且建議結伴而行，初學者亦應有專業教練陪伴，以免發生危險。

另外有一些衝浪的禮儀，也是必需注意的，而這些禮儀也與衝浪的安全息息相關，不得不慎，像是應尊重其他水上運動的使用者，建議避開其他戲水的遊客區域，以避免碰撞產生事故，另外更要尊重每一道浪，最重要的要點就是保持禮貌，謹慎判斷誰擁有這道浪的下浪權，每道浪只能有一個人起乘，也要避免阻擾已經成功下浪的浪人，力求彼此尊重，讓自己成為一個不被討厭的衝浪者，更能避免事故及傷害發生。

台灣四面環海，有許多衝浪地點可供選擇，不過各個浪點的條件不同，例如有海流或暗礁的危險海域就不適合衝浪，至於礁岩地形可能就比較適合技巧高超的衝浪老手，衝浪新手幼幼班同學還是選擇沙灘地形等平靜海域會比較容易上手，底下推薦較適合新手前往的四個衝浪地點，提供初學者參考，另外提醒，前往衝浪前應查詢天氣預報並注意浪況後再行前往，以確保安全。

此處可說是北部衝浪客最愛的浪點，擁有寬廣平坦的沙灘，海水深度也不深，相當適合初學者學習衝浪，對於不會游泳或水性不佳的朋友更是特別友好，加上當地衝浪店眾多，不論在衝浪裝備、衝浪教學的提供方面都相當齊全。不過也因為是熱門的衝浪地點，每到衝浪季節，特別是周末假日人潮眾多，建議可在平日非熱門時段前往，以免碰到下水餃的擁擠盛況啦。

東海岸除了擁有豐富的珊瑚礁資源，在浪的條件上，無論是大小或形狀均可謂是得天獨厚，因此每到連續假日或冬天，許多衝浪人士無不齊集東海岸，前往享受美麗而純淨的碧海藍天。而其中的烏石鼻及東河，海域屬於沙岸地形，為相對安全的浪點，在東北季風吹拂和暑假期間常會出現不錯的浪況，相當適合初學者，周圍亦有開設衝浪店，提供衝浪板租借及衝浪教學等活動，相當適合初學者前去體驗。

墾丁的「南灣」是台灣最美麗的海灘之一，也是南台灣最熱門的海灘，除非碰到颱風長浪之外，南灣的浪況全年都相當平緩，相當適合初學者在此學習衝浪。不過作為南台灣最著名的戲水景點之一，南灣海灘一年四季都頗為熱鬧，不只衝浪客，在此戲水、進行各項水上活動的遊客亦十分眾多，若是選擇在這裡衝浪，要有人潮比較多的心理準備。

位於台 2 線 39 公里處的「中角灣」有著灣口內凹的沙岸地形，大片平坦沙灘加上四季北風掀起一波波漂亮的超高浪花，為北海岸最知名的衝浪天堂之一，每到假日總是聚集許多衝浪客在海面上乘風逐浪。108 年年底中角灣國際級衝浪基地也正式啟用，設施完善堪稱五星級衝浪勝地，基地就有提供專業教練課程，周邊也有一些衝浪店家提供服務，可茲利用。

此行程帶大家前往北台灣知名衝浪勝地、初學者也適合的宜蘭外澳雙獅海灘，讓新手的你也能輕鬆馳騁於海上，特別針對初學者設計專屬新手的衝浪課程，透過專業教練提供完整兩小時衝浪指導，帶你體驗衝浪樂趣，邊衝浪還能邊遠眺龜山島美景，探索廣闊的海洋王國，同時藉由衝浪訓練全身肌肉，讓你不知不覺擁有勻稱的好身材。

藍洋衝浪為烏石港地區歷史最久的衝浪店，更獲頒宜蘭縣安全商家，商譽品質有保障，租借衝浪板即贈新手基本教學，由專業教練指導第一次體驗的衝浪菜鳥，並貼心提供洋傘，讓你上岸也不擔心曬到脫皮。藍洋專業教練擁有多年經驗，更遠赴澳洲 ASI 衝浪學院取得國際認證衝浪指導員證照，一對一專業衝浪教學，即使第一次衝浪也可以無痛上手。

墾丁知名的阿飛衝浪帶你體驗全方位衝浪課程，透過一對多專業衝浪教學，引領你享受站上衝浪板的成就感，帶給你一次無與倫比的體驗，同時提供完整裝備、保險與飯店接送等貼心服務，讓你輕鬆體驗衝浪。上課的同時，還能享受海邊遼闊景致，墾丁的碧水藍天、陽光海岸，肯定讓你釋放滿滿的能量，趕緊加入這個刺激但好學的衝浪課程吧。

衝浪或許不簡單，但也沒有大家想像的那麼困難與危險，基本上只要透過良好的訓練與練習，你也能帥氣的駕馭海浪，但記得安全還是第一，像是準備齊全設備、選擇合適海域以及充分學習練習都是必要的，坐而言不如起而行，趕緊加入衝浪的行列、投入藍色大海的懷抱吧。